EFT (Duygusal Özgürleştirme Tekniği), duygusal ve psikolojik sorunlarla başa çıkmak için kullanılan bir NLP yöntemidir. Bu yöntem, insan vücudundaki belirli noktalara hafifçe dokunarak, duygusal stresi azaltmayı amaçlar. İşte EFT vuruş noktaları:
Ek olarak ellerimizdeki noktalar çok önemlidir. Yüzük parmağımız hariç tüm noktalara vuruş yapılır. Son olarak da karate vuruş noktası yapılır.
EFT sırasında, bu noktalara hafifçe dokunarak ve sorunlu duygu ya da düşüncelerin ifade edilmesiyle birlikte, kişilerin duygusal streslerini azaltmaları hedeflenir. Bununla birlikte, EFT çalışması ciddi psikolojik sorunlar için tek başına bir tedavi yöntemi olarak kullanılmazve uzman bir terapist eşliğinde uygulanması önerilir.
Soru ve bireysel çalışma talepleriniz için iletişime geçin